专注力的训练，项目多达二三十项，我们不可能在一节课​（60分钟）内每一个项目都做，我们会根据孩子的情况，合理安排与穿插。
但每节课也有必须进行的项目，比如以下 :

1.警觉 attention。
指随时可以侦测到的信息，比如走路时候注意红绿灯交通安全

2.专注力的切换 。
如读绘本时的注意力随着爸妈进度转移到下一页

3.专注力冲突的排解 。
知道什么时候该注意什么，会排除其他环境的干扰。比如认真学习的时候不被门铃玩具影响到，是因为察觉之后能判断出将不该处理的摆到一边。